ARRUGAS
No siempre son síntomas de la vejez, pues muchos creen que cuando se llega a cierta edad las arrugas son inevitables, pero hay muchas personas que llegan a una edad avanzada y sus rostros permanecen frescos. Las arrugas prematuras son siempre ocasionadas por una vida agitada y llena de preocupaciones. Las personas que sufren de los nervios están predispuestas a envejecer prematuramente.
Tratamiento: El mejor tratamiento para esto es dormir los suficiente, combatir la causa, como ya fue dicho, que muchas veces se manifiesta por enfermedades de los nervios, etc. Dejar a un lado el pesimismo, la melancolía y vivir alegre y feliz en conexión con Dios. No dar rienda suelta a los pensamientos, pues hay que encauzarlos por el verdadero sendero. Hay que evitar el exceso de trabajo intelectual y dedicar mas tiempo al trabajo al aire libre. Los baños de sol y los ejercicios respiratorios son un bálsamo para todo el organismo. Evítese las disputas y los disgustos. Aplíquese dos baños fríos diariamente. La alimentación debe ser natural, conforme a las reglas del naturismo. Beber tes de flores de tilo y de otras hierbas que tranquilizan los nervios. Los masajes son jugo de pepinillos y de cebolla favorecen la suavidad del cutis y conservan la piel.
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